SABATO e DOMENICA – dal
16 Maggio – 15:00 al 17 Maggio – 17:00
Immersi nel Silenzio e nella Natura, ci concederemo due giorni di meditazione profonda, nel Parco Nazionale di Abruzzo, Lazio e Molise.
Gli obiettivi di questo ritiro di meditazione, sono gli stessi che perseguiamo negli incontri settimanali:
– allenare la presenza mentale,
– coltivare ascolto e accettazione della propria interiorità.
La differenza è che in un ritiro di meditazione residenziale (anche se solo di due giorni) è possibile concedersi uno spazio e un tempo per staccare dalla routine e stare con se stessi in modo totale e profondo.
Gli strumenti sono quelli del Metodo Emerge® le cui tecniche di meditazione e pratiche di consapevolezza servono a far emerge-re la nostra essenza, il nostro vero Sé.
Contenuti
Un ritiro di meditazione in un week-end residenziale, ci permette di staccare dal mondo e di rendere l’ascolto di sé, ancora più totale e profondo.
la meditazione non si fa, la meditazione accade
ma perché questo accada è importante creare il terreno.
Il ritiro ci dà modo di creare questo terreno in modo più intenso e coinvolgente e lavorare su:
• Stare nel presente
• Decentramento
• Corpo, Sensazioni, Esperienza Interna
• Compassione
• Essere Testimone
Per chi vuole è possibile partecipare anche all’incontro di Mindfulness che si tiene la mattina.
Tecniche e strumenti
Gli argomenti sopra elencati non saranno spiegati con un approccio mentale/cognitivo, ma verranno sperimentati direttamente (modalità esperienziale) attraverso numerose pratiche, esercizi e tecniche. Per esempio si utilizzeranno:
• tecniche del Metodo Emerge®
• pratiche MRMS (Movimento Respiro Meditazione Silenzio)
• meditazioni attive di Osho
• pratiche di Mindfulness (Mindfulness Psicosomatica, MBCT, MBSR)
Docenti
Massimo Vidmar
dal 1997 pratica e sperimenta varie pratiche e tecniche di meditazione.
Da sempre appassionato delle discipline che studiano il rapporto tra mente e corpo e a tutte le pratiche di lunga vita presenti in molte culture orientali, si è approcciato alla meditazione con uno spirito laico, come un esploratore del Sé.
Nel frattempo è diventato uno Psicologo, uno Psicoterapeuta, un Istruttore Mindfulness (MBCT e Mbct per DOC) e operatore di Mindfulness Psicosomatica.
Dal 2008 conduce incontri di gruppo di tipo esperienziale.
Antonella Nanni
Operatrice Reiki
Pratica da oltre 20 anni Tecniche di Meditazione
Calendario e Sede
Sabato 16 e Domenica 17 Maggio 2026
ORARI dalle 15.00 di Sabato alle 17.00 di Domenica
SEDE
Le attività dell’Associazione sono riservate ai soci – per informazioni e iscrizioni
E-mail: info@passaggioperilcuore.it
Telefono: 3516029407
oppure utilizza il modulo qui sotto
La Meditazione in Emerge®
La Meditazione secondo il Metodo Emerge®️ è uno stato dell’essere umano di grande consapevolezza, di presenza, di accettazione, di unione con la parte più profonda di sé e con l’esistenza.
È grazie alle tecniche di meditazione e alle pratiche di consapevolezza che si riesce ad integrare i diversi piani della manifestazione umana:
• livello corporeo
• livello mentale ed emotivo
• livello spirituale
L’integrazione dei tre livelli viene definita, dal Metodo Emerge, Il Movimento Circolare.
Solo riattivando il movimento circolare si può entrare in quello spazio di consapevolezza che definiamo meditazione
Per approfondire puoi leggere il libro EMERGE® Rinascere dall’acqua di Alessandra Pacifici
