Martedì e Giovedì ore 10.30-11.30
Martedì ore 14.40-15.40
Martedì e Giovedì ore 19.00-20.00 dal
30 Maggio – 10:00 al 30 Giugno – 20:00
In Presenza e ON-Line
Le lezioni di Yoga, si svolgono il Martedì e il Giovedì in tre fascie orarie, una mattutina, una pomeridiana e una serale. Sono tenute da due esperte insegnati.
Abbiamo deciso di aggiungere questa possibilità per i nostri soci, perché questo in linea con i principi del metodo Emerge® e con la filosofia di integrazione mente-corpo e di ricerca verso la consapevolezza di Sé, che ci ha sempre caratterizzati (e ci rende unici nel panorama tiburtino).
Ogni mese i soci decidono quanti giorni a settimana vogliono dedicare a questa attività (se 1, 2, o 3 volte a settimana)
Hatha Yoga
Martedì e Giovedì ore 10.30 – 11.30
Martedì ore 19.00 – 20.00
insegnate Carla Bertoni
L’Hatha Yoga agisce profondamente sull’organismo di chi lo pratica, intervenendo beneficamente sui muscoli, sugli organi interni, sulle ghiandole e sui centri nervosi, favorendo la salute e il rilassamento.
Interviene a livello fisiologico, ma anche a livello delle energie sottili localizzate nei chakra.
Hatha Yoga è la forma di yoga che si concentra sull’equilibrio tra corpo e mente attraverso asana (posizioni), pranayama (tecniche di respirazione) e meditazione.
Il termine Hatha deriva dal sanscrito, dove Ha significa sole e Tha luna, simboleggiando l’unione delle energie opposte.
Il corso è aperto a tutti, sia a principianti che a persone che già praticano da tempo.
Vivete solo nel presente, non nel futuro.
Fate del vostro meglio oggi, non aspettate il domani.
Paramahansa Yogananda
Yoga
Martedì ore 14.40 – 15.40
Giovedì ore 19.00 – 20.00
insegnate Veronica Presutti
Lo yoga è un viaggio che si modella su di te, senza etichette né schemi fissi.
Non esiste uno stile unico da seguire, perché ogni corpo, ogni respiro e ogni giornata hanno bisogno di qualcosa di diverso. A volte la pratica sarà lenta, fluida e avvolgente, per sciogliere le tensioni e ritrovare calma; altre volte sarà intensa ed energica, per accendere vitalità e forza interiore.
Ogni persona porta con sé un vissuto unico, un ritmo e un’energia propria, lo yoga diventa allora uno spazio di ascolto e di accoglienza, dove imparare a sintonizzarsi con se stessi e a rispettare i propri tempi.
Praticare sarà un invito a fermarti, ad ascoltare, a concederti uno spazio solo tuo. Nel silenzio dei movimenti e nella profondità del respiro impareremo a lasciare andare ciò che pesa e a ritrovare leggerezza. Scopriremo un nuovo modo di abitare il corpo, di sentire la mente, di accogliere le emozioni senza giudizio.
Ci doneremo un tempo prezioso, lontano dalla frenesia quotidiana, in cui ritroveremo armonia ed equilibrio.
Sarà un’esperienza che si rinnova ogni volta: non c’è mai una pratica uguale all’altra, perché tu non sei mai lo stesso di ieri.
Ed è proprio in questa unicità che lo yoga rivela la sua magia, accompagnandoti passo dopo passo verso una versione più autentica e luminosa di te stesso.
Lo yoga non ti chiede perfezione, ti offre libertà.
Libertà di muoverti, di respirare, di sentire.
Libertà di tornare a casa, dentro di te.
ORARI ore 10.30 -11.30 Martedì e Giovedì
ore 14.40-15.40 Martedì
ore 19.00-20.00 Martedì e Giovedì
SEDE
Le attività dell’Associazione sono riservate ai soci – per informazioni e iscrizioni
E-mail: info@passaggioperilcuore.it
Telefono: 3516029407
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