Name: Gestione dello Stress a Tivoli
Start: 2025-09-29T18:30:00+02:00
End: 2025-12-15T20:00:00+01:00
Location: Passaggio per il Cuore – Metodo EMERGE® APS

Gestione dello Stress a Tivoli

LUNEDI’ ore 18.30-20.00 dal

29 Settembre – 18:30 al 15 Dicembre – 20:00

Un percorso di 11 incontri per esplorare e risolvere le problematiche legate a stress e ansia utilizzando le tecniche della Psicoterapia Funzionale

Gli obiettivi principali del corso sono

– far luce sui meccanismi che sono alla base di stress e ansia,

– imparare le tecniche e gli strumenti più adatti per gestirli.

Conseguenze dello stress

I ritmi e le richieste pressanti della quotidianità possono alterare il nostro equilibrio psico-fisico. Se non siamo preparati e allenati a tutto ciò, presenti a quello che accade dentro e fuori di noi, saremo vulnerabili agli effetti dell’ansia e dello stress sulla nostra salute.

Lo stress può essere la causa di molti sintomi e disturbi che accompagnano la nostra vita: agitazione, insonnia, disturbi gastro-intestinali, dolori e tensioni muscolari, ansia, difficoltà a concentrarsi o a prendere decisioni, irritabilità.

Quando questi sintomi si accumulano e cronicizzano possono portare a lungo andare ad alterazioni stabili nel nostro organismo (a carico del sistema cardio-circolatorio, di quello immunitario e endocrino), terreno per lo sviluppo successivo di malattie ben più gravi.