Le giornate di Meditazione MRMS, sono incontri di meditazione di approfondimento, in aggiunta a quelli che già si tengono durante la settimana. Le giornate sono comunque adatte anche a chi non partecipa alle altre attività settimanali dell’Associazione, e non si è ancora approcciato al mondo della meditazione.

Negli incontri si andranno ad esplorare e coltivare: l’ascolto, la presenza mentale, l’accettazione, per riuscire ad essere maggiormente centrati su di sé, così da trovare/affermare il proprio spazio nel mondo.

Per noi di Passaggio per il Cuore-Metodo Emerge® APS la meditazione non è solo statica, quindi nei nostri incontri, protrai sperimentare varie pratiche di consapevolezza: meditazione attive, tecniche in movimento, esercizi di energetica dolce, energetica forte, come anche l’uso consapevole della respirazione, pratiche di mindfulness, l’ascolto, il silenzio.

MEDITAZIONE RESPIRO MOVIMENTO SILENZIO è la proposta, all’interno del metodo Emerge®, per

• ESPRIMERE la propria Energia Vitale, lasciare il Controllo, Ritrovare il proprio Centro.
• SPERIMENTARE il Benessere psico-fisico, entrare in Contatto con Se Stessi.
• Imparare ad Ascoltarsi, entrare nell’ Interiorità, Agire in modo Consapevole.

Questi i nostri ingredienti:

• MEDITAZIONE Entrare in contatto profondo con noi stessi, essere totalmente presenti momento per momento
• RESPIRAZIONE Lo strumento per eccellenza per accedere a stati di rilassamento profondo.
• MOVIMENTO Lasciarsi andare alla musica, contattare la propria vitalità, in modo leggero e giocoso.
• SILENZIO Avere la possibilità di ascoltare ciò che è dentro di noi, senza il bisogno di riempire questo vuoto con le parole.

ORARIO Sabato ore 9.30 – 13.00

SEDE

Le attività dell’Associazione sono riservate ai soci – per informazioni e iscrizioni

E-mail: info@passaggioperilcuore.it
Telefono: 3516029407